陳盈旭 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳盈旭新竹
ID 73113

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3.1 km | 00:21:09 | 06:49/km

日期: 2014-09-20 08:15 - 地點: 科管局 - 天氣: 晴 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 06'21" / 07'09" / 06'38" / 64'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31"

1000 / 1000

2

07'08"

(13'40")

07'08" (+00'37")

1000 / 2000

3

06'38"

(20'18")

06'38" (+00'07")

1000 / 3000

4

00'50"

(21'09")

08'32" (+02'01")

99 / 3099

園區慢跑

9月累積里程 : 15.86 km

MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 330.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

KWHuang, 陳美枝和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'09"	00:13'30"
3	06'38"	00:20'08"
3.1	64'49"	00:26'34"

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