韋鴻祥 2020/05/23 訓練日誌

韋鴻祥嘉義
ID 460554

26 位追隨者

單車 (1)

MERIDA MTA-520
已使用了 3 年 6 個月 17 天
共騎了 222.1 km

賽事 (8)

最佳成績:

半馬 : 01:45:27

即將參加 :

諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 25
半馬02:15配速列車歡迎上車!!!

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 60

嘉義竹崎公園粉紅派對-花旗木半程馬拉松
04/13 剩餘天數 : 88
半馬02:15配速列車歡迎上車!!!

2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 嘉義場
04/20 剩餘天數 : 95

2025 阿里山雲端馬拉松
04/27 剩餘天數 : 102

2025 中興新村半程馬拉松-玩出興花漾
05/25 剩餘天數 : 130

【金磚】2025第九屆嘉義國際啤酒公益馬拉松
06/29 剩餘天數 : 165

2025 第七屆故宮南院馬拉松
12/07 剩餘天數 : 326

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8966.5 km |

222.1 km
2025 年 :

71.2 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	71.2	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	211.2	0.0
Nov	170.1	0.0
Oct	158.8	0.0
Sep	200.3	0.0
Aug	100.5	0.0

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里程碑 (12)

2024/12/22 韋鴻祥完成了第 40 半馬! - 2024 第一屆民雄打貓馬拉松
2024/11/10 恭喜韋鴻祥獲得 2000 推
2023/12/10 韋鴻祥完成了第 30 半馬! - 2023 第五屆故宮南院馬拉松
2023/10/27 恭喜韋鴻祥獲得 1500 推
2022/12/18 韋鴻祥完成了第 20 半馬! - 2022 臺北馬拉松
2022/07/31 恭喜韋鴻祥獲得 1000 推
2021/03/21 韋鴻祥完成了第 10 半馬! - 2021 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-嘉義場
2021/03/16 恭喜韋鴻祥獲得 500 推
2020/12/27 賀！韋鴻祥破PB - 半馬 | 01:45:27
2020/12/13 賀！韋鴻祥破PB - 半馬 | 01:51:52

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韋鴻祥

4.3 km | 00:24:00 | 05:34/km

日期: 2020-05-23 20:19 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 04'57" / 05'17" / 05'37" / 06'04" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'57"

(04'57")

04'56"

1003 / 1003

05'17"

(10'14")

05'14" (+00'18")

1006 / 2009

05'37"

(15'51")

05'37" (+00'41")

999 / 3009

06'10"

(22'01")

06'07" (+01'11")

1006 / 4016

01'45"

(23'46")

06'03" (+01'07")

288 / 4305

5月累積里程 : 73.69 km

HOKA ONE ONE CARBON X MEN 27 累積 : 1892.2 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'17"	00:10'14"
3	05'37"	00:15'51"
4	06'04"	00:21'55"
4.3	06'03"	00:23'46"

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成績 : 03:46:01

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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