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 |  16.8 km | 01:32:05 | 05:28/km日期: 2011-09-30 16:43 - 地點: 冬山河自行車道-海邊 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1106 Cal Pace: 05'48" / 05'51" / 05'28" / 05'26" / 05'47" / 05'50" / 05'54" / 05'51" / 07'04" / 05'46" / 05'12" / 04'56" / 04'34" / 04'54" / 04'35" / 04'54" / 05'08" /  宜蘭俞大偉  ·  留言 週日跑完後隔天感冒 休息四天感覺好多了 為了本月湊足200km里程 便出門跑步去 去程按感覺輕鬆跑 回程輕快跑跑到傳藝附近時 覺得很順暢便火力全開跑回去 能火力全開的感覺真好^^ 9月累積里程 : 204.07 km M1 上傳 | 13 years ago
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