10.1 km | 00:58:22 | 05:46/km日期: 2020-08-26 16:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 04'33" / 04'53" / 05'05" / 05'31" / 05'46" / 06'01" / 06'11" / 06'23" / 06'25" / 06'48" / 06'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
110.75 km 
Kalenji Kiprunlong 累積 :
639.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'53" | 00:09'26" |
| 3 | 05'05" | 00:14'31" |
| 4 | 05'31" | 00:20'02" |
| 5 | 05'46" | 00:25'48" |
| 6 | 06'01" | 00:31'49" |
| 7 | 06'11" | 00:38'00" |
| 8 | 06'23" | 00:44'23" |
| 9 | 06'25" | 00:50'48" |
| 10 | 06'48" | 00:57'36" |
| 10.1 | 06'56" | 00:58'22" |
Hugo Huang 說推
留言 
