16.3 km | 01:23:33 | 05:07/km日期: 2020-09-22 19:12 - 總爬升: 161 m - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'47" / 05'52" / 05'49" / 05'46" / 05'04" / 05'16" / 05'08" / 04'51" / 05'13" / 04'58" / 04'40" / 04'52" / 04'45" / 04'17" / 04'53" / 04'45" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
415.64 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
2215.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'52" | 00:11'39" |
| 3 | 05'49" | 00:17'28" |
| 4 | 05'46" | 00:23'14" |
| 5 | 05'04" | 00:28'18" |
| 6 | 05'16" | 00:33'34" |
| 7 | 05'08" | 00:38'42" |
| 8 | 04'51" | 00:43'33" |
| 9 | 05'13" | 00:48'46" |
| 10 | 04'58" | 00:53'44" |
| 11 | 04'40" | 00:58'24" |
| 12 | 04'52" | 01:03'16" |
| 13 | 04'45" | 01:08'01" |
| 14 | 04'17" | 01:12'18" |
| 15 | 04'53" | 01:17'11" |
| 16 | 04'45" | 01:21'56" |
| 16.3 | 05'11" | 01:23'33" |
留言 
