5.2 km | 00:35:41 | 06:51/km日期: 2020-10-05 18:11 - 地點: 慈濟大學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 150 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 6108 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 07'12" / 06'44" / 06'38" / 06'49" / 06'33" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'35") | 1001 / 1001 | 167 / 82 |
| 2 | | 06'49" (+00'09") | 1002 / 2003 | 170 / 85 |
| 3 | | 06'42" (+00'02") | 1002 / 3005 | 170 / 87 |
| 4 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 4005 | 172 / 84 |
| 5 | | 06'40" | 1002 / 5007 | 173 / 86 |
| 6 | | 06'53" (+00'13") | 195 / 5203 | 173 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'44" | 00:13'56" |
| 3 | 06'38" | 00:20'34" |
| 4 | 06'49" | 00:27'23" |
| 5 | 06'33" | 00:33'56" |
| 5.2 | 08'35" | 00:35'41" |
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