10.0 km | 00:58:48 | 05:52/km日期: 2020-10-15 21:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'53" / 05'46" / 05'59" / 06'25" / 05'54" / 05'47" / 05'43" / 05'52" / 05'47" / 05'38" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.96 km 
Nike zoom fly3 累積 :
273.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'46" | 00:11'39" |
| 3 | 05'59" | 00:17'38" |
| 4 | 06'25" | 00:24'03" |
| 5 | 05'54" | 00:29'57" |
| 6 | 05'47" | 00:35'44" |
| 7 | 05'43" | 00:41'27" |
| 8 | 05'52" | 00:47'19" |
| 9 | 05'47" | 00:53'06" |
| 10 | 05'38" | 00:58'44" |
| 10.0 | 04'54" | 00:58'49" |
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