8.1 km | 00:51:07 | 06:18/km日期: 2020-11-10 22:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 06'55" / 06'34" / 06'29" / 06'03" / 06'21" / 06'19" / 05'52" / 06'57" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'14" | 102 / 8102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.03 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 小白 累積 :
938.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'34" | 00:13'29" |
3 | 06'29" | 00:19'58" |
4 | 06'03" | 00:26'01" |
5 | 06'21" | 00:32'22" |
6 | 06'19" | 00:38'41" |
7 | 05'52" | 00:44'33" |
8 | 06'57" | 00:51'30" |
8.1 | 04'12" | 00:51'56" |