8.7 km | 00:48:46 | 05:37/km日期: 2020-12-11 17:56 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'14" / 05'46" / 05'46" / 05'34" / 05'45" / 05'11" / 05'26" / 05'18" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'23") | 681 / 8681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
276.79 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 2-wide TJR274 累積 :
15428.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'46" | 00:12'00" |
| 3 | 05'46" | 00:17'46" |
| 4 | 05'34" | 00:23'20" |
| 5 | 05'45" | 00:29'05" |
| 6 | 05'11" | 00:34'16" |
| 7 | 05'26" | 00:39'42" |
| 8 | 05'18" | 00:45'00" |
| 8.7 | 05'34" | 00:48'48" |
38149.3 km | 
673.4 km
留言 
展開計圈分析
