6.1 km | 00:44:02 | 07:13/km日期: 2020-12-13 17:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'31" / 10'33" / 07'03" / 09'30" / 12'25" / 07'59" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+01'27") | 85 / 6085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
36.42 km 
Nike air zoom Pegasus 36 PRM rise 累積 :
577.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 10'33" | 00:18'04" |
| 3 | 07'03" | 00:25'07" |
| 4 | 09'30" | 00:34'37" |
| 5 | 12'25" | 00:47'02" |
| 6 | 07'59" | 00:55'01" |
| 6.1 | 08'08" | 00:55'43" |
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