15.2 km | 01:22:35 | 05:24/km日期: 2021-03-01 17:34 - 地點: 臺北市 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 141 - 卡路里: 851 Cal - 總步數: 13458 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'25" / 05'57" / 05'44" / 05'41" / 05'36" / 05'31" / 05'26" / 05'25" / 05'14" / 05'15" / 05'13" / 05'07" / 04'49" / 05'01" / 04'42" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'45") | 1000 / 1000 | 155 / 100 |
| 2 | | 05'57" (+01'17") | 1000 / 2001 | 158 / 105 |
| 3 | | 05'42" (+01'02") | 1001 / 3003 | 159 / 109 |
| 4 | | 05'43" (+01'03") | 1000 / 4004 | 161 / 108 |
| 5 | | 05'38" (+00'58") | 1000 / 5004 | 162 / 109 |
| 6 | | 05'31" (+00'51") | 1002 / 6006 | 163 / 110 |
| 7 | | 05'27" (+00'47") | 1001 / 7007 | 163 / 112 |
| 8 | | 05'26" (+00'46") | 1000 / 8007 | 161 / 114 |
| 9 | | 05'13" (+00'33") | 1000 / 9008 | 163 / 117 |
| 10 | | 05'17" (+00'37") | 1000 / 10008 | 166 / 113 |
| 11 | | 05'11" (+00'31") | 1001 / 11009 | 166 / 115 |
| 12 | | 05'07" (+00'27") | 1001 / 12011 | 164 / 118 |
| 13 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 13012 | 165 / 123 |
| 14 | | 05'03" (+00'23") | 1001 / 14014 | 167 / 117 |
| 15 | | 04'40" | 1002 / 15016 | 168 / 127 |
| 16 | | 04'53" (+00'13") | 235 / 15252 | 165 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
401.11 km 
Saucony Ride ISO Wide 累積 :
1256.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'57" | 00:12'22" |
| 3 | 05'44" | 00:18'06" |
| 4 | 05'41" | 00:23'47" |
| 5 | 05'36" | 00:29'23" |
| 6 | 05'31" | 00:34'54" |
| 7 | 05'26" | 00:40'20" |
| 8 | 05'25" | 00:45'45" |
| 9 | 05'14" | 00:50'59" |
| 10 | 05'15" | 00:56'14" |
| 11 | 05'13" | 01:01'27" |
| 12 | 05'07" | 01:06'34" |
| 13 | 04'49" | 01:11'23" |
| 14 | 05'01" | 01:16'24" |
| 15 | 04'42" | 01:21'06" |
| 15.3 | 05'52" | 01:22'35" |
展開計圈分析
留言 
