4.1 km | 01:03:49 | 15:28/km日期: 2021-03-10 16:53 - 平均心率: 76 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 14'54" / 13'05" / 13'46" / 20'10" / 15'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'54" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'46" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'09" (+07'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'09" (+02'05") | 126 / 4126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 270.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'54" | 00:14'54" |
2 | 13'05" | 00:27'59" |
3 | 13'46" | 00:41'45" |
4 | 20'10" | 01:01'55" |
4.1 | 15'07" | 01:03'50" |