8.6 km | 00:54:29 | 06:19/km日期: 2021-03-16 22:43 - 平均心率: 163 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'16" / 06'38" / 06'37" / 06'20" / 06'13" / 06'25" / 05'33" / 06'27" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+00'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'28" (+00'57") | 624 / 8624 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.40 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 小灰 累積 :
285.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'38" | 00:12'54" |
3 | 06'37" | 00:19'31" |
4 | 06'20" | 00:25'51" |
5 | 06'13" | 00:32'04" |
6 | 06'25" | 00:38'29" |
7 | 05'33" | 00:44'02" |
8 | 06'27" | 00:50'29" |
8.6 | 06'29" | 00:54'32" |