7.1 km | 00:48:35 | 06:52/km日期: 2021-03-23 17:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 8000 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 07'39" / 06'58" / 08'46" / 06'37" / 06'31" / 05'52" / 05'51" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" (+01'50") | 1001 / 1001 | 166 / 78 |
2 | | 06'55" (+01'05") | 1001 / 2003 | 167 / 86 |
3 | | 08'45" (+02'55") | 1001 / 3004 | 133 / 85 |
4 | | 06'40" (+00'50") | 1002 / 4006 | 173 / 86 |
5 | | 06'30" (+00'40") | 1001 / 5008 | 171 / 89 |
6 | | 05'51" (+00'01") | 1002 / 6010 | 177 / 96 |
7 | | 05'50" | 1002 / 7013 | 174 / 97 |
8 | | 06'01" (+00'11") | 44 / 7058 | 172 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
247.91 km 亞瑟 虎走6代藍綠 累積 :
1454.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'58" | 00:14'37" |
3 | 08'46" | 00:23'23" |
4 | 06'37" | 00:30'00" |
5 | 06'31" | 00:36'31" |
6 | 05'52" | 00:42'23" |
7 | 05'51" | 00:48'14" |
7.1 | 06'00" | 00:48'35" |