6.1 km | 02:18:50 | 22:36/km日期: 2021-04-06 19:18 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'16" / 35'03" / 49'17" / 22'34" / 16'14" / 87'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 34'56" (+26'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 41'56" (+33'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'33" (+14'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'14" (+07'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'56" (+04'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'13" (+05'58") | 137 / 6137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
155.53 km asics TARTHEREDGE 累積 :
1049.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 35'03" | 00:43'19" |
3 | 49'17" | 01:32'36" |
4 | 22'34" | 01:55'10" |
5 | 16'14" | 02:11'24" |
6.1 | 10'43" | 02:23'36" |