8.1 km | 01:03:29 | 07:51/km日期: 2021-05-03 05:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 10028 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'44" / 07'32" / 07'46" / 07'29" / 07'14" / 07'44" / 11'13" / 06'09" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'44" (+01'33") | 1001 / 1001 | 169 / 76 |
2 | | 07'30" (+01'19") | 1000 / 2002 | 167 / 79 |
3 | | 07'48" (+01'37") | 1001 / 3004 | 165 / 77 |
4 | | 07'27" (+01'16") | 1001 / 4005 | 166 / 80 |
5 | | 07'16" (+01'05") | 1000 / 5006 | 167 / 82 |
6 | | 07'42" (+01'31") | 1001 / 6008 | 164 / 79 |
7 | | 11'13" (+05'02") | 1002 / 7010 | 117 / 75 |
8 | | 06'11" | 1000 / 8010 | 166 / 96 |
9 | | 06'53" (+00'42") | 72 / 8083 | 160 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
220.36 km 亞瑟 虎走6代藍綠 累積 :
1454.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'32" | 00:15'16" |
3 | 07'46" | 00:23'02" |
4 | 07'29" | 00:30'31" |
5 | 07'14" | 00:37'45" |
6 | 07'44" | 00:45'29" |
7 | 11'13" | 00:56'42" |
8 | 06'09" | 01:02'51" |
8.1 | 07'35" | 01:03'29" |