6.3 km | 01:37:12 | 15:24/km日期: 2021-06-02 16:58 - 平均心率: 97 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 13'59" / 16'21" / 12'32" / 17'13" / 13'20" / 16'27" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'12" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'20" (+03'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 17'13" (+04'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'19" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'27" (+03'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 23'05" (+10'34") | 308 / 6308 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 81.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'59" | 00:13'59" |
2 | 16'21" | 00:30'20" |
3 | 12'32" | 00:42'52" |
4 | 17'13" | 01:00'05" |
5 | 13'20" | 01:13'25" |
6 | 16'27" | 01:29'52" |
6.3 | 10'35" | 01:33'08" |