5.1 km | 00:43:55 | 08:36/km日期: 2021-08-24 22:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'29" / 06'30" / 06'53" / 06'35" / 16'33" / 13'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'29" (+03'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'07" (+05'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'12" (+06'42") | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
62.76 km NIKE nike air zoom pegasus 37 累積 :
1564.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'29" | 00:10'29" |
2 | 06'30" | 00:16'59" |
3 | 06'53" | 00:23'52" |
4 | 06'35" | 00:30'27" |
5 | 16'33" | 00:47'00" |
5.1 | 13'12" | 00:48'20" |