2.3 km | 00:12:36 | 05:28/km日期: 2022-01-13 17:14 - 地點: 東引運動場 - 平均心率: 150 - 卡路里: 150 Cal - 總步數: 2222 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 05'33" / 05'26" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 1000 | 175 / 102 |
2 | | 05'26" | 1002 / 2002 | 177 / 103 |
3 | | 05'18" | 294 / 2297 | 174 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
185.02 km 迪卡儂 KALENJI RUN SUPPORT 累積 :
391.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'26" | 00:10'59" |
2.3 | 05'25" | 00:12'36" |