Chen Chien-Feng 2013/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

30.7 km | 03:13:35 | 06:17/km

日期: 2013-05-26 07:14 - 地點: Taipei City, Taiwan - 天氣: 晴 - 卡路里: 1673 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 05'40" / 06'30" / 06'30" / 06'08" / 05'56" / 06'11" / 05'41" / 06'12" / 06'17" / 06'28" / 06'04" / 06'05" / 06'05" / 05'59" / 06'21" / 06'20" / 05'53" / 06'24" / 06'08" / 06'22" / 06'38" / 06'22" / 06'15" / 06'19" / 06'21" / 06'31" / 06'32" / 06'33" / 06'22" / 06'57" / 07'31" /

30KM LSD

5月累積里程 : 154.89 km

MIZUNO wave aero 11 累積 : 2084.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

vic huang, reantoilpc 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'30"	00:12'10"
3	06'30"	00:18'40"
4	06'08"	00:24'48"
5	05'56"	00:30'44"
6	06'11"	00:36'55"
7	05'41"	00:42'36"
8	06'12"	00:48'48"
9	06'17"	00:55'05"
10	06'28"	01:01'33"
11	06'04"	01:07'37"
12	06'05"	01:13'42"
13	06'05"	01:19'47"
14	05'59"	01:25'46"
15	06'21"	01:32'07"
16	06'20"	01:38'27"
17	05'53"	01:44'20"
18	06'24"	01:50'44"
19	06'08"	01:56'52"
20	06'22"	02:03'14"
21	06'38"	02:09'52"
22	06'22"	02:16'14"
23	06'15"	02:22'29"
24	06'19"	02:28'48"
25	06'21"	02:35'09"
26	06'31"	02:41'40"
27	06'32"	02:48'12"
28	06'33"	02:54'45"
29	06'22"	03:01'07"
30	06'57"	03:08'04"
30.7	07'31"	03:13'35"

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