8.0 km | 00:56:02 | 06:58/km日期: 2022-04-12 21:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'00" / 07'09" / 07'00" / 07'02" / 06'32" / 06'56" / 07'28" / 06'43" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+00'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" | 35 / 8035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
74.34 km NIKE react infinity run fk 2 累積 :
126.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'09" | 00:14'09" |
3 | 07'00" | 00:21'09" |
4 | 07'02" | 00:28'11" |
5 | 06'32" | 00:34'43" |
6 | 06'56" | 00:41'39" |
7 | 07'28" | 00:49'07" |
8 | 06'43" | 00:55'50" |
8.0 | 06'06" | 00:56'03" |