楊炎勝 2015/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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6.4 km | 00:37:08 | 05:50/km

日期: 2015-07-29 05:10 - 地點: 18^3 - 天氣: 好 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 7664 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 06'33" / 05'47" / 05'36" / 06'59" / 05'38" / 04'55" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'33"

(06'33")

06'29" (+01'34")

1009 / 1009

198 / 77

2

05'47"

(12'20")

05'44" (+00'49")

1006 / 2016

205 / 84

3

05'36"

(17'56")

05'34" (+00'39")

1005 / 3022

207 / 86

4

06'59"

(24'55")

06'56" (+02'01")

1006 / 4029

201 / 71

5

05'38"

(30'33")

05'35" (+00'40")

1006 / 5036

211 / 84

展開計圈分析

趕出差，有玩到就好!

7月累積里程 : 317.80 km

Adidas Takumi Ren 2 Wide 累積 : 376.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

馬松華, peter_peng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'47"	00:12'20"
3	05'36"	00:17'56"
4	06'59"	00:24'55"
5	05'38"	00:30'33"
6	04'55"	00:35'28"
6.4	04'43"	00:37'08"

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