10.2 km | 01:27:17 | 08:31/km日期: 2022-05-25 08:11 - 平均心率: 124 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 12'25" / 07'45" / 08'00" / 07'37" / 07'21" / 07'19" / 07'07" / 07'34" / 08'52" / 10'51" / 10'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 368.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'25" | 00:12'25" |
2 | 07'45" | 00:20'10" |
3 | 08'00" | 00:28'10" |
4 | 07'37" | 00:35'47" |
5 | 07'21" | 00:43'08" |
6 | 07'19" | 00:50'27" |
7 | 07'07" | 00:57'34" |
8 | 07'34" | 01:05'08" |
9 | 08'52" | 01:14'00" |
10 | 10'51" | 01:24'51" |
10.2 | 10'36" | 01:27'17" |