8.0 km | 00:50:21 | 06:17/km日期: 2022-06-10 19:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'10" / 06'03" / 06'00" / 06'03" / 06'23" / 06'29" / 06'54" / 06'16" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+00'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'40" | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 231.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'03" | 00:12'13" |
3 | 06'00" | 00:18'13" |
4 | 06'03" | 00:24'16" |
5 | 06'23" | 00:30'39" |
6 | 06'29" | 00:37'08" |
7 | 06'54" | 00:44'02" |
8 | 06'16" | 00:50'18" |
8.0 | 05'45" | 00:50'22" |