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    陳亦左 嘉義
    ID 48465
    32 位追隨者
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    陳亦左 
    7.9 km | 04:00:08 | 30:22/km
    日期: 2022-07-29 10:43 - 總爬升: 695 m - 平均心率: 96 - 踏頻: 53 - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    22'04"  (22'04")
    		2.72 (-1.32)1000 / 1000
    2
    19'07"  (41'12")
    		3.14 (-0.90)1000 / 2000
    3
    24'10"  (01:05'22")
    		2.48 (-1.56)1000 / 3000
    4
    31'14"  (01:36'36")
    		1.92 (-2.12)1000 / 4000
    5
    01:16'22"  (02:52'58")
    		0.71 (-3.33)909 / 4909
    展開計圈分析
    6
    32'31"  (03:25'30")
    		1.85 (-2.20)1000 / 5909
    7
    14'51"  (03:40'21")
    		4.041000 / 6909
    8
    19'46"  (04:00'08")
    		3.03 (-1.01)998 / 7907
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    122'06"00:22'06"
    219'07"00:41'13"
    324'10"01:05'23"
    431'15"01:36'38"
    581'22"02:58'00"
    628'57"03:26'57"
    714'43"03:41'40"
    7.920'22"04:00'09"

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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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