11.5 km | 01:03:40 | 05:33/km日期: 2022-08-02 17:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 10676 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'12" / 05'35" / 05'22" / 05'23" / 05'12" / 05'05" / 06'25" / 05'17" / 06'09" / 05'31" / 05'53" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'06") | 1002 / 1002 | 169 / 113 |
| 2 | | 05'35" (+00'30") | 1001 / 2003 | 160 / 111 |
| 3 | | 05'23" (+00'18") | 1002 / 3006 | 170 / 109 |
| 4 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 4006 | 170 / 109 |
| 5 | | 05'10" (+00'05") | 1001 / 5008 | 170 / 113 |
| 6 | | 05'05" | 1000 / 6008 | 171 / 114 |
| 7 | | 06'26" (+01'21") | 1001 / 7009 | 156 / 99 |
| 8 | | 05'18" (+00'13") | 1002 / 8012 | 171 / 109 |
| 9 | | 06'08" (+01'03") | 1002 / 9015 | 168 / 96 |
| 10 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 10015 | 170 / 105 |
| 11 | | 05'50" (+00'45") | 1000 / 11016 | 166 / 102 |
| 12 | | 05'30" (+00'25") | 447 / 11463 | 170 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 87.70 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'35" | 00:10'47" |
| 3 | 05'22" | 00:16'09" |
| 4 | 05'23" | 00:21'32" |
| 5 | 05'12" | 00:26'44" |
| 6 | 05'05" | 00:31'49" |
| 7 | 06'25" | 00:38'14" |
| 8 | 05'17" | 00:43'31" |
| 9 | 06'09" | 00:49'40" |
| 10 | 05'31" | 00:55'11" |
| 11 | 05'53" | 01:01'04" |
| 11.5 | 05'35" | 01:03'40" |
21570.8 km | 
325.6 km
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