7.0 km | 01:42:39 | 14:39/km日期: 2022-08-03 06:07 - 平均心率: 88 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 13'53" / 21'48" / 13'48" / 13'14" / 12'44" / 16'07" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'51" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'48" (+09'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'48" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'13" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 16'07" (+03'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'05" | 1000 / 7000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 286.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'53" | 00:13'53" |
2 | 21'48" | 00:35'41" |
3 | 13'48" | 00:49'29" |
4 | 13'14" | 01:02'43" |
5 | 12'44" | 01:15'27" |
6 | 16'07" | 01:31'34" |
7.0 | 11'05" | 01:42'40" |