6.7 km | 01:33:18 | 13:55/km日期: 2022-08-05 06:05 - 平均心率: 76 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 20'54" / 14'41" / 12'14" / 13'00" / 12'02" / 12'17" / 11'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'53" (+08'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'41" (+02'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'14" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'59" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'17" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'42" | 696 / 6696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 286.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'54" | 00:20'54" |
2 | 14'41" | 00:35'35" |
3 | 12'14" | 00:47'49" |
4 | 13'00" | 01:00'49" |
5 | 12'02" | 01:12'51" |
6 | 12'17" | 01:25'08" |
6.7 | 11'43" | 01:33'18" |