7.9 km | 01:55:31 | 14:41/km日期: 2022-08-12 06:01 - 平均心率: 79 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 13'49" / 14'04" / 15'15" / 27'17" / 12'18" / 12'09" / 11'28" / 10'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'49" (+02'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'04" (+02'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'14" (+03'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 27'16" (+15'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'17" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'09" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'26" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'41" | 860 / 7860 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 286.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'49" | 00:13'49" |
2 | 14'04" | 00:27'53" |
3 | 15'15" | 00:43'08" |
4 | 27'17" | 01:10'25" |
5 | 12'18" | 01:22'43" |
6 | 12'09" | 01:34'52" |
7 | 11'28" | 01:46'20" |
7.9 | 10'41" | 01:55'32" |