熊大（排灣長跑） 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

熊大（排灣長跑）高雄
ID 65319

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熊大（排灣長跑）

12.6 km | 01:22:00 | 06:30/km

日期: 2015-10-25 16:41 - 地點: 小港單車步道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 771 Cal - 總步數: 11572 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 06'11" / 05'58" / 05'46" / 07'07" / 04'55" / 05'49" / 06'42" / 08'18" / 05'45" / 05'27" / 05'29" / 09'53" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:21'57"

(01:21'57")

06'30"

12584 / 12584

141 / 108

2

00'03"

(01:22'00")

06'15"

8 / 12592

40 / 400

高雄

熊大（排灣長跑）

·

高雄

熊大（排灣長跑）

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熊熊家族出門運動囉！

10月累積里程 : 190.55 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

李成國, 娟和其他 28 人說推

·

觀看另 1 則留言

老飛晚安~有熊家族出沒了，讚啦！

2015-10-25 21:30 ·

2 個人推

潘俊瑋熊大～早安
幸福滿滿，週一愉快！

2015-10-26 09:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'58"	00:12'09"
3	05'46"	00:17'55"
4	07'07"	00:25'02"
5	04'55"	00:29'57"
6	05'49"	00:35'46"
7	06'42"	00:42'28"
8	08'18"	00:50'46"
9	05'45"	00:56'31"
10	05'27"	01:01'58"
11	05'29"	01:07'27"
12	09'53"	01:17'20"
12.6	07'52"	01:22'00"

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