3.5 km | 00:20:48 | 05:52/km日期: 2022-12-29 20:13 - 地點: 綠島 - 平均心率: 148 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 3702 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 06'00" / 05'47" / 05'42" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'18") | 1001 / 1001 | 171 / 97 |
| 2 | | 05'49" (+00'07") | 1002 / 2003 | 178 / 96 |
| 3 | | 05'42" | 1002 / 3006 | 183 / 95 |
| 4 | | 06'00" (+00'18") | 537 / 3544 | 179 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
188.10 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 翔走 累積 :
908.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'47" | 00:11'47" |
| 3 | 05'42" | 00:17'29" |
| 3.5 | 06'05" | 00:20'48" |
9380.7 km | 
101.0 km
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