10.1 km | 00:54:00 | 05:22/km日期: 2023-01-06 17:43 - 平均心率: 161 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'45" / 05'34" / 05'30" / 05'32" / 06'06" / 04'57" / 05'12" / 05'04" / 05'04" / 04'56" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
304.61 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'34" | 00:11'19" |
| 3 | 05'30" | 00:16'49" |
| 4 | 05'32" | 00:22'21" |
| 5 | 06'06" | 00:28'27" |
| 6 | 04'57" | 00:33'24" |
| 7 | 05'12" | 00:38'36" |
| 8 | 05'04" | 00:43'40" |
| 9 | 05'04" | 00:48'44" |
| 10 | 04'56" | 00:53'40" |
| 10.1 | 05'31" | 00:54'00" |
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