5.1 km | 01:10:34 | 13:48/km日期: 2023-01-29 14:47 - 平均心率: 82 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 55%
Pace: 14'52" / 13'42" / 12'47" / 13'16" / 13'54" / 221'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'52" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'41" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'16" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'54" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'15" (+05'28") | 112 / 5112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
304.02 km Barefoot 累積 :
26519.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'52" | 00:14'52" |
2 | 13'42" | 00:28'34" |
3 | 12'47" | 00:41'21" |
4 | 13'16" | 00:54'37" |
5 | 13'54" | 01:08'31" |
5.1 | 221'16" | 01:33'20" |