9.8 km | 01:47:31 | 10:58/km日期: 2023-02-05 06:06 - 平均心率: 121 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 08'20" / 17'11" / 08'43" / 14'01" / 07'10" / 08'28" / 09'34" / 11'25" / 11'10" / 11'06" / 00'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
238.43 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 17'11" | 00:25'31" |
3 | 08'43" | 00:34'14" |
4 | 14'01" | 00:48'15" |
5 | 07'10" | 00:55'25" |
6 | 08'28" | 01:03'53" |
7 | 09'34" | 01:13'27" |
8 | 11'25" | 01:24'52" |
9 | 11'10" | 01:36'02" |
10 | 11'06" | 01:47'08" |
9.8 | -1'-55" | 01:47'31" |