4.9 km | 00:35:03 | 07:12/km日期: 2023-03-21 19:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'29" / 07'15" / 07'03" / 06'59" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'38") | 654 / 654 |
| 2 | | 07'12" (+00'12") | 1000 / 1654 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 2654 |
| 4 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 3654 |
| 5 | | 07'18" (+00'18") | 505 / 4159 |
| 6 | | 07'15" (+00'15") | 688 / 4847 |
| 7 | | 05'30" | 9 / 4857 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'15" | 00:14'44" |
| 3 | 07'03" | 00:21'47" |
| 4 | 06'59" | 00:28'46" |
| 4.9 | 07'19" | 00:35'03" |
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