6.8 km | 00:41:07 | 06:00/km日期: 2023-04-11 22:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 07'43" / 05'55" / 06'02" / 05'58" / 05'50" / 06'01" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'04") | 848 / 6848 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 05'55" | 00:13'38" |
3 | 06'02" | 00:19'40" |
4 | 05'58" | 00:25'38" |
5 | 05'50" | 00:31'28" |
6 | 06'01" | 00:37'29" |
6.8 | 08'30" | 00:44'42" |