6.8 km | 00:44:20 | 06:30/km日期: 2023-05-29 22:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'56" / 06'31" / 06'18" / 06'15" / 06'19" / 08'02" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'24") | 814 / 6814 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.67 km ASICS TARTHERZEAL 4 虎走 累積 :
1390.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 06'31" | 00:14'27" |
3 | 06'18" | 00:20'45" |
4 | 06'15" | 00:27'00" |
5 | 06'19" | 00:33'19" |
6 | 08'02" | 00:41'21" |
6.8 | 07'51" | 00:47'45" |