7.0 km | 00:44:49 | 06:23/km日期: 2023-06-13 22:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 08'01" / 06'26" / 06'24" / 06'17" / 06'11" / 06'07" / 06'43" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" | 14 / 7014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
101.24 km ASICS TARTHERZEAL 4 虎走 累積 :
1390.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 06'26" | 00:14'27" |
3 | 06'24" | 00:20'51" |
4 | 06'17" | 00:27'08" |
5 | 06'11" | 00:33'19" |
6 | 06'07" | 00:39'26" |
7 | 06'43" | 00:46'09" |
7.0 | 05'55" | 00:46'14" |