10.2 km | 00:59:26 | 05:47/km日期: 2023-08-09 05:31 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 120 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'51" / 05'57" / 05'34" / 05'38" / 05'35" / 05'39" / 05'37" / 05'38" / 05'40" / 05'50" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'08") | 254 / 10254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
371.14 km 
ASICS TARTHEREDGE 3(螢光綠藍) 累積 :
1296.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'57" | 00:12'48" |
| 3 | 05'34" | 00:18'22" |
| 4 | 05'38" | 00:24'00" |
| 5 | 05'35" | 00:29'35" |
| 6 | 05'39" | 00:35'14" |
| 7 | 05'37" | 00:40'51" |
| 8 | 05'38" | 00:46'29" |
| 9 | 05'40" | 00:52'09" |
| 10 | 05'50" | 00:57'59" |
| 10.3 | 05'41" | 00:59'26" |
34118.4 km | 
1011.7 km
展開計圈分析
留言 
