7.0 km | 00:38:37 | 05:30/km日期: 2023-09-21 05:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'44" / 05'30" / 05'35" / 05'34" / 05'27" / 05'23" / 05'22" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
232.89 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'30" | 00:11'14" |
| 3 | 05'35" | 00:16'49" |
| 4 | 05'34" | 00:22'23" |
| 5 | 05'27" | 00:27'50" |
| 6 | 05'23" | 00:33'13" |
| 7 | 05'22" | 00:38'35" |
| 7.0 | 04'34" | 00:38'37" |
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