7.3 km | 00:47:24 | 06:27/km日期: 2016-04-05 20:03 - 地點: 河濱公園 - 平均心率: 158 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'21" / 06'00" / 05'56" / 06'18" / 07'34" / 07'03" / 06'13" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'31" (+00'06") | 2341 / 7341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.18 km 
mizuno wave ascend 8 累積 :
3285.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'00" | 00:12'21" |
| 3 | 05'56" | 00:18'17" |
| 4 | 06'18" | 00:24'35" |
| 5 | 07'34" | 00:32'09" |
| 6 | 07'03" | 00:39'12" |
| 7 | 06'13" | 00:45'25" |
| 7.3 | 05'51" | 00:47'25" |
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