5.0 km | 00:38:36 | 07:42/km日期: 2023-10-18 06:15 - 平均心率: 121 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 08'16" / 07'56" / 07'42" / 07'10" / 07'25" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+00'34") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.89 km 
Brooks Ghost Max 累積 :
358.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'56" | 00:16'12" |
| 3 | 07'42" | 00:23'54" |
| 4 | 07'10" | 00:31'04" |
| 5 | 07'25" | 00:38'29" |
| 5.0 | 08'02" | 00:38'36" |
4595.2 km | 
2381.3 km
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