5.0 km | 00:36:37 | 07:17/km日期: 2023-11-11 06:12 - 平均心率: 120 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'39" / 07'26" / 07'06" / 06'52" / 07'25" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'42" (+02'51") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.68 km 
Saucony Endorpin Speed 3 累積 :
579.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'26" | 00:15'05" |
| 3 | 07'06" | 00:22'11" |
| 4 | 06'52" | 00:29'03" |
| 5 | 07'25" | 00:36'28" |
| 5.0 | 09'39" | 00:36'37" |
4595.2 km | 
2381.3 km
留言 
