6.0 km | 00:55:00 | 09:09/km日期: 2023-12-13 18:18 - 地點: 美術館 - 平均心率: 90 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 80.2
Pace: 11'36" / 07'41" / 13'54" / 07'24" / 09'35" / 15'10" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'22" (+03'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'34" (+02'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'30" (+03'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'11" (+03'47") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
275.02 km Barefoot 累積 :
26446.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'36" | 00:11'36" |
2 | 07'41" | 00:19'17" |
3 | 13'54" | 00:33'11" |
4 | 07'24" | 00:40'35" |
5 | 09'35" | 00:50'10" |
6 | 15'10" | 01:05'20" |
6.0 | 11'45" | 01:05'24" |