7.6 km | 01:36:09 | 12:38/km日期: 2023-12-16 05:41 - 平均心率: 95 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 09'17" / 11'50" / 11'50" / 12'50" / 15'06" / 12'51" / 13'25" / 14'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'50" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'49" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'50" (+03'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'05" (+05'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'51" (+03'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'25" (+04'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'35" (+05'11") | 608 / 7608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 293.33 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 11'50" | 00:21'07" |
| 3 | 11'50" | 00:32'57" |
| 4 | 12'50" | 00:45'47" |
| 5 | 15'06" | 01:00'53" |
| 6 | 12'51" | 01:13'44" |
| 7 | 13'25" | 01:27'09" |
| 7.6 | 14'35" | 01:36'02" |
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