6.5 km | 00:34:27 | 05:18/km日期: 2023-12-26 08:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 64.6
Pace: 08'06" / 04'27" / 04'30" / 04'28" / 04'44" / 04'43" / 07'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.56 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 04'27" | 00:12'33" |
| 3 | 04'30" | 00:17'03" |
| 4 | 04'28" | 00:21'31" |
| 5 | 04'44" | 00:26'15" |
| 6 | 04'43" | 00:30'58" |
| 6.5 | 07'01" | 00:34'27" |
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