10.1 km | 01:03:45 | 06:18/km日期: 2024-01-15 22:04 - 平均心率: 130 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'20" / 06'41" / 06'28" / 08'33" / 07'34" / 07'33" / 06'04" / 06'37" / 06'58" / 07'56" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'59") | 55 / 1055 |
| 3 | | 06'35" (+01'57") | 1000 / 2055 |
| 4 | | 06'27" (+01'49") | 1000 / 3055 |
| 5 | | 06'31" (+01'53") | 1000 / 4055 |
| 6 | | 06'28" (+01'50") | 65 / 4120 |
| 7 | | 06'16" (+01'38") | 1000 / 5120 |
| 8 | | 05'57" (+01'19") | 1000 / 6120 |
| 9 | | 06'05" (+01'27") | 454 / 6575 |
| 10 | | 06'13" (+01'35") | 802 / 7377 |
| 11 | | 06'08" (+01'30") | 1000 / 8377 |
| 12 | | 06'13" (+01'35") | 1000 / 9377 |
| 13 | | 08'52" (+04'14") | 720 / 10097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
223.38 km 
Adidas Boston 11 累積 :
17.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 06'41" | 00:11'01" |
| 3 | 06'28" | 00:17'29" |
| 4 | 08'33" | 00:26'02" |
| 5 | 07'34" | 00:33'36" |
| 6 | 07'33" | 00:41'09" |
| 7 | 06'04" | 00:47'13" |
| 8 | 06'37" | 00:53'50" |
| 9 | 06'58" | 01:00'48" |
| 10 | 07'56" | 01:08'44" |
| 10.1 | 08'01" | 01:09'31" |
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