3.5 km | 02:47:44 | 48:12/km日期: 2024-01-27 15:13 - 平均心率: 96 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 15°C - 濕度: 80.4
Pace: 37'20" / 46'56" / 58'55" / 47'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 37'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 46'56" (+09'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 58'55" (+21'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 51'01" (+13'35") | 478 / 3478 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
77.68 km 母子鱷魚 Y拖-白 累積 :
2539.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 37'20" | 00:37'20" |
2 | 46'56" | 01:24'16" |
3 | 58'55" | 02:23'11" |
3.5 | 47'17" | 02:45'50" |