6.5 km | 00:54:47 | 08:26/km日期: 2024-01-30 15:20 - 平均心率: 168 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 98.3
Pace: 07'48" / 08'16" / 08'54" / 08'04" / 08'30" / 09'05" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'29" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'05" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'27" (+00'39") | 494 / 6494 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
126.64 km 母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 :
4749.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 08'16" | 00:16'04" |
3 | 08'54" | 00:24'58" |
4 | 08'04" | 00:33'02" |
5 | 08'30" | 00:41'32" |
6 | 09'05" | 00:50'37" |
6.5 | 08'28" | 00:54'48" |