9.9 km | 00:50:05 | 05:03/km日期: 2024-01-31 17:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 61.4
Pace: 05'17" / 05'15" / 04'57" / 05'08" / 05'02" / 05'01" / 04'58" / 05'02" / 05'04" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'50" | 899 / 9899 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
194.95 km 飛影 PB 3.0 累積 :
348.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'15" | 00:10'32" |
3 | 04'57" | 00:15'29" |
4 | 05'08" | 00:20'37" |
5 | 05'02" | 00:25'39" |
6 | 05'01" | 00:30'40" |
7 | 04'58" | 00:35'38" |
8 | 05'02" | 00:40'40" |
9 | 05'04" | 00:45'44" |
9.9 | 04'50" | 00:50'05" |